Yoga wurde seit seiner Entstehung von Lehrenden weitergegeben. So entstanden nach und nach unterschiedliche Stile und Traditionen. Die eigene Beziehung zum Yoga ist immer geprägt von den Personen, von denen man lernt oder gelernt hat.
Neben Adriene Mishler, meiner ersten (virtuellen) Yoga Lehrerin, haben mich bisher vor allem zwei Personen geprägt, die ich hier vorstellen möchte.
Rachel Brathen und Lara Heimann waren die beiden Verantwortlichen Leiterinnen meiner Ausbildung und hatten somit einen großen Einfluss auf meine Entwicklung als Lehrerin.
Rachel Brathen
aka Yoga Girl
Von Rachel habe ich sehr viele Dinge gelernt, aber was sie uns allen gezeigt hat ist vor allem, dass es darum geht, welche Räume und welche Atmosphäre man erschafft. Eine Yogastunde kann perfekt geplant und aufgebaut sein, aber wenn sich keiner darin wohl fühlt, hat sie ihren Zweck nicht erfüllt.
Was ich an Rachel am allermeisten schätze ist, dass sie nie behauptet alle Antworten zu kennen. Sie teilt ihre Erfahrungen und kann einen durch schwierige Situationen begleiten, aber gibt einem eher die Erlaubnis, die Antworten selbst zu finden.
Rachels Arbeit umfasst neben Yogastunden online auch zwei Podcasts und viele weiteren Kurse.
Auf Rachels Webseite findest Du weitere Informationen zu ihrer Arbeit:
Lara heimann
Yoga und Physiotherapie
An Lara fiel mir als erstes auf, mit wie viel Liebe und Bewunderung sie über den menschlichen Körper sprach. Es wirkt, als hätte sie auch nach all den Jahren in denen sie unterrichtet, das Staunen darüber nicht verloren!
Lara ist Yoga Lehrerin und Physiotherapeutin und leitete den Anatomie-Teil meiner Ausbildung.
Durch ihre Perspektive als Physiotherapeutin hat sie einen vollkommen neuen Weg entwickelt, Yoga zu praktizieren. In ihrem LYT Programm zeigt sie, dass Yoga aus heutiger Perspektive teilweise anders aussehen muss, weil manche Übungen nicht nachhaltig förderlich für unseren Körper sind.
Durch Laras Unterricht habe ich so viele essentielle Grundlagen über den menschlichen Körper und Bewegung gelernt, dass ich bis heute fasziniert davon bin.
Weitere Informationen über Laras Arbeit findest Du hier:
Ich bin Lara und Rachel und all meinen anderen Lehrer:innen unendlich dankbar dafür, dass sie mich zu dem Menschen gemacht haben, der ich heute bin. Es werden sicher noch viele weitere hinzu kommen und diese Liste ist alles andere als vollendet!
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