lara heimann
Yoga & Physiotherapie
An Lara fiel mir als erstes auf, mit wie viel Liebe und Bewunderung sie über den menschlichen Körper sprach. Es wirkt, als hätte sie auch nach all den Jahren in denen sie unterrichtet das Erstaunen darüber nicht verloren!
Lara ist Yoga Lehrerin und Physiotherapeutin und leitete den Anatomie Teil meiner Ausbildung.
Durch ihre Perspektive als Physiotherapeutin hat sie einen vollkommen neuen Weg entwickelt Yoga zu praktizieren. Alles was wir auf der Matte tun, sollte uns gut tun! Manche traditionellen Yoga Übungen sind für einen nachhaltig gesunden Körper nicht förderlich. Lara hat eine vollkommen eigene Art, die Wurzeln des Yoga zu respektieren und gleichzeitig neue Erkenntnisse über den Körper anzuwenden. Sie konnte selbst mich dazu bringen, Übungen für die Bauchmuskulatur zu lieben, weil sie vermitteln kann, dass es einer der wichtigsten Bereiche für körperliche Gesundheit ist. Das Wichtigste das ich von Lara lernen durfte war Folgendes:
„Unser Körper arbeitet jeden moment für uns. er tut alles, damit es uns besser geht.“
Mit diesem Hintergrund auf meinen eigenen Körper zu blicken, hat mir so viel mehr Dankbarkeit für ihn gegeben und die negativen Gedanken über mich auf ein Minimum reduziert. Gleichzeitig hat es den Fokus von „wie sehe ich aus“ hin zu „wie fühle ich mich“ gerichtet.
Die zweite wichtige Erkenntnis aus Laras Unterrichten war, dass ich die Erlaubnis habe ALLES zu hinterfragen. Ich darf einfach tun, was sich gut und richtig anfühlt und nur das unterrichten. Es gibt keine Regeln, dass eine bestimmte Übung in einer Yoga Einheit vorkommen muss.
Das gibt mir die Freiheit, eine einzigartige Lehrerin zu werden!